Dienstag, 20. Oktober 2020
von 20:00 bis 21:00 Uhr
in der Sporthalle mit Inga
Bewegung zu heißen Zumba Rhythmen
Konditionstraining, Krafttraining und viel Spaß!
Altersgruppe 16-80 Jahre
bisher 5-10 Frauen und ein vorbildlicher Quotenmann
Sei auch dabei!
Inga Lehmann, 44 Jahre, ist seit 2014 Zumbainstruktorin und leitet seit Oktober 2014 die Zumba Stunde dienstags von 20-21 Uhr in Schülp in der Halle. Zurzeit umfasst die Gruppe zwischen 10 und 20 Frauen.
Zumba ist ein beliebter Fitnesstrend. Das Tanz-Fitness-Programm wurde von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt. Zumba stellt eine Mischung aus Tanz und Aerobic dar. Kniebeugen und Ausfallschritte gehören ebenso zum Workout, wie Bewegungen aus dem Bauchtanz. Beim Zumba handelt es sich um ein Tanzworkout.
Egal wie fit oder wie alt man ist, Zumba ist für fast jeden geeignet, denn die Intensität des Trainings kann individuell gesteuert werden.
Wir freuen uns auf jeden, der mitmachen möchte.
